Costa Rica lockt mit beeindruckenden Landschaften und einer einzigartigen Flora und Fauna zahlreiche Touristen an. Traumhafte Sandstrände, exotische Wälder, aktive Vulkane und kraftvolle Wasserfälle: Urlauber werden diese Erlebnisse nie vergessen. Doch wie sieht es mit gesundheitlichen Risiken aus? Wie sollst du dich auf deinen Aufenthalt in Costa Rica vorbereiten?
Impfschutz und Gefahren: Das rät das Auswärtige Amt
Die gute Nachricht vorneweg: In Costa Rica drohen kaum gesundheitliche Risiken. Im Gegensatz zu anderen Ländern in der Region ist der Staat zum Beispiel kein Infektionsgebiet der Gelbsucht. Mit Malaria ist eine weitere schwerwiegende Krankheit nur in wenigen Regionen in einem überschaubaren Maß verbreitet, das Ansteckungsrisiko ist gering.
Das Auswärtige Amt gibt für jedes Land Reisehinweise. Diese Reisehinweise sind fundiert und sollten dir deswegen als Richtwert dienen. Beim Impfschutz rät die Behörde bei Reisen nach Costa Rica zu einer Impfung gegen Hepatitis A. Bei Langzeitaufenthalten empfiehlt sie Impfungen gegen Hepatitis B, Typhus und Tollwut.
Krankheitsübertragung durch Mücken: So schützt du dich
Das größte Risiko geht in Costa Rica von Mücken aus, diese übertragen Krankheiten wie das Dengue- Fieber, das Chikungunya-Fieber, das Zika-Virus und Malaria. Verantwortlich sind vor allem Aedes- Mücken. Deshalb gilt der Tipp des Auswärtigen Amts: Halte Mücken und andere Insekten möglichst von dir fern! Das erreichst du mit unterschiedlichen Mitteln.
Trage stets Kleidung, die deinen gesamten Körper bedeckt. Bei schönem Wetter liegt es zwar nahe, dieses in kurzen Hosen und mit T-Shirt zu genießen. Sei dir aber bewusst, dass du dich damit einer deutlich erhöhten Gefahr an Mückenstichen aussetzt! Beim Übernachten leistet ein Moskito-Netz wertvolle Dienste.
Zusätzlich solltest du dich rund um die Uhr mit Insektenschutzmitteln einreiben. Mittlerweile greifen viele Reisende aus ökologischen Gründen zu Schutzmitteln, die auf ätherischen Ölen basieren. Vorsicht: Die Hersteller lösen zwar ihr Versprechen ein, dass diese Produkte ausschließlich aus natürlichen Bestandteilen bestehen. Aber der Effekt ist gering. Insbesondere in Ländern wie Costa Rica mit vielen Mücken solltest du wirksame Insektenschutzmittel vorziehen, wenngleich sie chemische Stoffe enthalten. Einen effektiven Schutz vor Mücken garantieren zum Beispiel Präparate mit dem Wirkstoff Diethyltoluamid, abgekürzt DEET. Informiere dich im Zweifelsfall bei deinem Apotheker!
Diese Medikamente gehören in jede Reiseapotheke
Darüber hinaus solltest du bei deinem Urlaub in Costa Rica eine Reiseapotheke mitnehmen, die sich in der Zusammenstellung für jeden Auslandsaufenthalt empfiehlt. Sie sollte Verbandsmaterialien wie Pflaster und sterile Wundkompressen sowie Desinfektionsmittel enthalten. Das mittelamerikanische Land lädt zu Wanderungen, zum Radfahren und anderen sportlichen Aktivitäten ein, deshalb sind diese Produkte dort besonders wichtig. Packe zudem ein Fieberthermometer an. Die gefährlichsten Krankheiten in Costa Rica wie das Dengue-Fieber zeigen sich durch stark erhöhte Temperaturen: Mit einem hochwertigen Fieberthermometer stellst du das frühzeitig fest und kannst sofort einen Arzt aufsuchen. Das bewahrt dich vor einer raschen Verschlimmerung deines Zustands und Folgeschäden.
Eine ausreichend ausgestattete Urlaubsapotheke umfasst diverse Arzneimittel gegen typische Reiseerkrankungen und kleinere Leiden. Dazu zählen Tabletten gegen Übelkeit und Schmerz- sowie Fiebermittel. Bei den Schmerzmitteln bevorzugst du am besten Paracetamol. Blutverdünnende Stoffe wie Diclotenac eignen sich bei Erkrankungen wie dem Dengue-Fieber nicht, sie verstärken die Symptome. Auch an Medikamente gegen Durchfall sowie Verstopfung solltest du denken, diese Leiden treten bei vielen Reisenden aufgrund des ungewohnten Essens auf.
Beachte bei sämtlichen Arzneimitteln die Hinweise zur Lagerung! Viele Medikamente verderben bei zu hohen Temperaturen, transportiere sie in einer geschützten Kühlbox.
Reiseapotheke vor der Abreise zusammenstellen
In vielen Urlaubsländern wie Costa Rica kannst du die Arzneimittel günstiger als hierzulande kaufen. Trotzdem solltest du dich vor der Abreise ausstatten. Du weißt vorab nicht, ob die von dir gewünschten Medikamente vor Ort verfügbar sind. Außerdem sind in Deutschland die Qualitätskontrollen schärfer, in Staaten wie Costa Rica erwirbst du im schlimmsten Fall gefälschte Medikamente. Zudem musst du in deinem Heimatland nicht viel mehr Geld ausgeben, wenn du deine Arzneimittel online in der Shop Apotheke bestellst.